rollercoaster

eh

2012-01-19T23:05:00.001-08:00

i felt lonely, isolated, alienated, shoved away, and completely ignored.

mari hiburkan hati beta hewhewhew

a monster with no feelings.

2012-01-14T21:37:00.000-08:00

slowly,

dying inside and out.

so,

2012-01-05T05:31:00.000-08:00

so maybe i shouldn't be dwelling on the pass.
so maybe i shouldn't be complaining about my life.
so maybe i shouldn't be worried after all. you know, on things that are not worth worrying for.

so maybe........

I should just move on :)

Life is beautiful.
The world is a mystery, a test to the other world, the hereafter.
There's so much to treasure. There's so much to discover. There's so much to learn :)

Bila tengok balek semua yang dah jadi dulu dulu,
yang buat aku tersenyum, yang buat aku rasa nak jatuh,
semua tu berharga.
Tak kisah lah miseries ke, benda benda yang buat aku happy ke, semua tu precious moments.

Tengok balek, belajar dari semua tu,
Aku harap aku boleh jadi lebih matang lah lepas ni. lebih tenang hendaknyaa ewaahh

Oh ye. Terima kasih ayah, terima kasih umi, terima kasih adek beradek sekalian.
Walau pun asek gadoh, but yeah, in the end,
its to the family yg kite akan turned to.

Kawan kawan yang ada susah senang, terima kasih jugak.
it never really is about quantity, quality lebih penting.
sebab bila akhir nanti, siapa sangat yang akan ada dengan kita.
Kan?

Umur dah 20.
I should be thinking about something yg lebih serious lah kan?
Baca benda benda yg lebih penting. kan weh kann? wuhuhu

Okay. itu je kot.
Kena start study. Kata nak move on.

Oh and yeah,
InsyaAllah, one of my dreams shall become true tak lama lagi.
Thankyou Allah. Moga aku jadi hamba yang lebih baik dengan pemberianMu :')
Janganlah aku lalai dengan apa yang diberi. Tetapkanlah hati ini Allah.

okay itu sja la kot tata titi tuutu hee

.

2012-01-02T21:51:00.000-08:00

sakit kepala.

The Best

2011-12-12T03:49:00.000-08:00

The best conversation ever is,

with the mother and the father, :)

The True Me, I think

2011-12-04T00:16:00.000-08:00

I'm the girl that doesn't show her true feelings.

When I smile, it doesn't mean I'm Happy.

When I'm quiet, it doesn't mean I'm okay.

And when I ignore you, it doesn't mean I hate you, or maybe,

It's just,

There's no more connection between us.

It is sad to see that we are this apart, it is.

and I demand for nothing.

maybe I should wear a mask after this.

a face with a smile on it. :)

I should.

chaa cha chachachaa

2011-11-19T04:49:00.000-08:00

PMS

2011-11-19T04:03:00.000-08:00

Dia datang lagi. Bila dia datang, maka bersiap sedia lah seangkatan balai pertahanan. Eh, siap dia tu? Dia lah PMS- pre-menstrual symptoms. Bukan pre-marriage symptoms eh. Kalau yg tu best la kan. yg ni punya tak best.

Menurut metro harian, 90% wanita menderita dengan salah satu daripada simptom simptom ini ya rakan rakan. Hanya 5% yang bebas drpd semua semua ni. Aku rasa dulu aku antara wanita wanita tersebut. tapi tidak lagi kini, kahkah.

Orang lelaki, kalau mak dia ke, kakak dia ke, kekasih hati dia mula menunjukkan simptom simptom berkenaan, mulalah diorang berkelakuan pelik jugak. haha. Kata diorang, menyampah lah tgk perempuan ni tiba tiba jadi emo bagai. Tapi, ketahuilah, kami tak minta benda benda ni serang kami. Tidak sama sekali. Berikut merupakan antara simptom simptom PMS:

mood swings
irritability
depression
anxiety
angry outbursts
confusion or fuzzy thinking
tearfulness
fatigue
insomnia
changes in libido
overeating
cravings, especially for salty or sweet foods
alcohol intolerance
acne
hives
abdominal and pelvic cramps
bloating

weight gain
headaches
menstrual migraines
breast swelling and pain
edema (visible swelling, particularly in the hands, feet and legs)
asthma
sinus problems
sore throat
worsening of chronic conditions like arthritis and ulcers
difficulty with coordination, being more prone to accidents
dizziness, decreased balance
heart pounding (palpitation)
nausea
fainting
urinary problems

Haa, itu antara yang dpt aku list kan lah. Banyak lagi sebenarnya. Tapi yang sering kali di perdebatkan dengan begitu hangat zazzzz sekali ialah mood swing, atau hayunan perasaan. haha. Hayunan perasaan, comel kan bunyik dia. Tapi maksud di sebaliknya tak seindah rupa awak oi.

PMS berlaku seminggu dua sebelum haid muncul. Bukan semasa ye. Jadi, masa masa ni lah korang akan nampak macam macam ragam si penghidap. kejap kejap dia gelak, sat lg kau toleh tengah mengamuk sakan. Depressii tgk kan? haha. Tapi sbnrnya, org tu pon tgh depressi. eh. aku tak tau kenapa tiba tiba aku teringat lagu senario ni wahahaha

dia boleh bertukar wajah, boleh bertukaaaar suara.

ye, tak tentu. sebab tu nama dia hayunan perasaan. Perasaan tu mcm dihayun hayun la. sekejap mendatar okayy, sekejap tinggi melangut marah. haaa. Bendak kecik jadi besar. benda besar jadi mega besar. Contohnyaaaa,

eh, dia online, yeay!
eh kenapa dia ni online?

hmm, takda pa kot. kebetulan je kot.

eh offline dah?

eh dia ni pon offline jugak?

adakah ini suratan atau kebetulan? haha.

takpon,

hmm, dah lama dia tak like benda kat wall aku. dah lama dia tak post benda kat wall aku.

eh, asal banyak like dia kat wall budak ni ni? eh, ada wall post lagi?

wowwss, terbakar youu.

haa, semua tu antara contoh je. nampak tak mcm mana keciknya benda tu tapi boleh jadi isu. kalau sebelum sebelum ni okay je tapi bila munculnya kak pms ni, hambek kauu. otak ligat lebih daripada biasa. btw, tadi ada budak ni cakap, dia takda pon fb. semua lah dia takda. ada ym je, itupon dia kata sbb terpaksa. haha. woww, kagum aku. aku tgk dia pon macam happy relax jaaa. seronok aa tgk dia. mcm best kan? akan ku fikir fikirkan nanti. haha. sbb aku rasa masalah aku mcm banyak muncul dari benda benda ni =,=

So konklusinya, PMS ni haruslah dihadapi dengan tabah dan cekal oleh si penghidap dan mereka mereka yang di sekelilingnya haa. Selain ituu, yang perempuan, pikir pikir kan lah cara macam mana nak handle PMS korang. Yang laki pon sama. Maksud sama aku tu, pk pk kan lah macam mana nak handle perempuan ber-PMS. haha. Dan, PMS bukanlah satu alasan untuk membolehkan kaum perempuan meng-ekspresikan marah kami. Kadang, cuba jugak untuk kawal, tapi tersasar jugak. wuhuhu

Akhir kata, maafkan segala simptom simptom yang telah aku tunjuk, sedang aku tunjuk dan bakal aku tunjuk. muahaha.

Okay, itu sahaja. :D (itu sahajaaaaaa???!!!!)

comel kan anak itik ni? aku tahu takda kaitan,
tapi comel kan? Cepat cakap comelll kalau tak siap! brr, pms betol =,=

.

2011-11-19T02:10:00.000-08:00

Because I know something,

and it hurts.

Because you don't know that something,

and you'll never know.

Kadang, tak bercakap tapi knowing that you are there,

I feel safe.

Tentang Hati

2011-11-11T14:58:00.000-08:00

Seandainya anda menyibukkan diri untuk berterusan memikirkan tindakan mereka yang menyakiti anda, dan anda izinkan hal itu menguasai perasaan dan emosi anda, maka, saat itulah ia akan memudharatkan anda sebagaimana ia memudharatkan mereka. Namun, seandainya anda menganggap ia umpama angin yang lalu, ia tidak memberi mudharat sedikitpun kepada anda.

-Shaikh Abdul Rahman bin Nasir As-Sa'di-

To win or To lose?

2011-11-11T04:31:00.000-08:00

Bila tersepit dalam satu keadaan yang memaksa, selalunya kita takkan nampak lagi jalan yang ada kat depan. Kalau nampak pon, mungkin kabur. Bila jadi macam ni, kita sama ada akan berhenti di tengah jalan tersebut, pusing buat u-turn atau mungkin juga kita akan ambik jalan terdekat yang ada dengan kita. For me, ambik lah jalan yang mana-mana pon. Semua tak salah. Bagi aku lah. Mungkin orang akan kata, jangan toleh ke belakang, majulah ke hadapan. Betul, benda yang buruk kenapa harus dikenang kan? Tapi, bayangkan kalau maju kehadapan pon kita tiada arah, tiada matlamat. Dari situ, apa bezanya maju ke hadapan dengan menoleh kebelakang?

Ini rasional aku cakap pilih lah jalan mana pon yang dikehendaki. Semua pon ada baik dan buruknya. Macam yang aku kata tadi, apa bezanya maju kehadapan tanpa matlamat dengan menoleh kebelakang? Dan sebab itu jugaklah munculnya pepatah mat mat salleh, learn from the past. Tok nenek kita pon tanak ngalah jugak, so muncullah pepatah mereka pulak, mereka yang tidak membaca sejarah dikutuk untuk mengulanginya. So sebenarnya dari sini, point depa sama ja. Diorang nak kata, belajarlah dari kesilapan tu. Kaji mana salah silapnya, so next next time takda la ulang lagi. kalau jadi lagi, boleh handle.

''Learn the past, Watch the present, Create the future''

Dalam nak selesaikan masalah pulak, selalunya, ada 2 benda yang akan kita fikir-fikir kan yang akan kita pertimbangkan. Bendanya, tu lah, 2 benda yang aku ckp kat ataaaas sekali tu. To win or To Lose. Kita nak menang mempertahankan diri kita, atau kita nak mengalahkan diri kita. Mungkin korang akan tertanya/terkeliru dengan kata kerja mengalahkan tu.

Mengalahkan- bunyiknya macam saja saja nak kalahkan diri sendiri. Logiknya, siapa nak kalah kan? Dalam berdebat ke, bertanding apa apa acara sekalipon, semua orang nak menang. Tapi dalam Islam, memang ada konsep- beralah. Tapi, dalam konsep ni, beralah tak bermaksud kau kalah. Aku suka pepatah yang aku tak tau dari mana asal-usulnya ini, ''you may lose the battle but you win the war''. Maksudnya, zahirnya mungkin kau akan kelihatan sepert kalah dalam sesuatu/kepada sesiapa. Tapi, realitinya, kau menang benda yang lebih besar daripada tu. Battle dengan war, mesti la war lagi besar kan? Analogi mudah yang aku boleh bagi ialah, berjihad/ berperang di jalan Allah. Kau mungkin terpaksa berlawan/battle dengan perasaan kau, perasaan ahli keluarga semua sebab terpaksa tinggalkan diorang dengan kemungkinan yang kau akan terkorban dalam perang tu. Dalam tak sedar, dalam kekalutan kau bertarung dengan segala macam perasaan yang muncul tu, kau sebenarnya dah menang sesuatu yang lagi besar, Redha Allah.

So, dah panjang aku cerita ni. Mungkin aku harus ke konklusi nya la kan. Kang juling pulak mata-mata yang membaca. Hee, ampuuun.

Konklusi dia,

Belajar lah untuk berkorban sekali sekala. Sentiasa latih diri untuk cintai kebaikan.Orang muslim yang berjaya, orang muslim yang berkesempatan melakukan Itsar (pengorbanan) adalah mereka yang sentiasa mendahulukan/ mengutamakan orang lain atas dirinya.
Tidak mengapa kalau orang lain tidak melihat diri kita, asalkan kita sentiasa berada pada pandangan Yang Esa.
Dan sesungguhnya, Allah bersama mereka yang sabar dan istiqamah di atas jalan-Nya :)
Marahkan nyamuk, kelambu terbakar. Maksudnyaa, dari menyalahkan orang lain, moh lah kite tgk tgk diri kita duluuu.

Dialah kawan Dialah musuh

2011-11-10T03:22:00.000-08:00

Yaaa, itu dia.tajuk bawak gaduh ye ni. Sejak kebelakangan ni, banyak benda menghantui aku. Eh, jap. Menghantui sounds tak best. Bukan cerita hantu yang ingin ku sampaikan. bukan juga cerita seram thai yang buat aku tergelongsor kebawah, kepala condong ke rakan sebelah, tudung buat tutup separuh mata kalau dok dalam panggung. Bukan, bukan bukaaaaan. So let's tukar menghantui dengan mengganggu.

Yaa, sejak kebelakangan ini perasaan i sokmos terganggu. i makin sensitif yenawww. and i don't like it.
Not ohsem, noootttt ohesem.

Berikut merupakan kondisi-kondisi yang seringkali mengacau-bilaukan, bikin huru hara dalam hidup aku.

Paling nyata. Bila aku naik atas scale. ye, penimbang teuwww. dia punya jarum penunjuk tuuu, uihhhhhh jauh dia pegi. Tapi xsampai separuh lagi hokenggg.
Datang mood saja gedik nak pakai baju lama. seluar lama. well, kata sentimental en en en. nak mengimbau kenangan lama gituu. Soooo, dengan girangnya aku pon pi la ambek baju masa aku lower form dluuu. * ye, aku tahu. aku kelihatan begitu yakin lagi optimis kan. heks. Okay, perang mula tercetus bila aku sarung baju, aku dok depan cermin. Selanjutnya, aku tanak cerita.
Aku tengak makanan, aku tengok perut. Aku tengok perut, aku tengok makanan. Makanan tengok perut, perut tengok makanan. brrrrrrrrrrrrrr
Banyak lagi sebenarnya. Tapi malas nak list. Sebab list 3 ni pon aku dah rasa macam nak hentak kepala kat katil, atas tilam. Aku syg kepala aku lagi okeng. Lagipon, tak kawen lagi ni. hikhik **gelak gatai skett

Ye, makanan. Kau lah kawan, kau jua musuhkuuuu.

So sekarang ni, aku macam, macam laaaaaaaaa, macam nak start ehem, diet. Tapi minggu depan la start. muahahaha. betol, next week. eh tapi, isnin ni macam nak makan pizzaaaaaaa :O acane acane acaneee. takpelah, tgk org mkn jelah O,O

Atas kesedaran sivik yang aku ada sekarang nii, aku dengan rela hatinya telah meng-gooooogle ini-----

HOW TO LOSE WEIGHT

At it's most basic, losing weight is about burning more calories than you eat. That seems simple enough, but if were really that simple, none of us would have a weight problem. Too often we take drastic measures to see results -- diets, pills or those weird fitness gadgets on infomercials that promise instant success. Maybe you lose weight but what happens when you go off that diet or stop that crazy workout program? You gain it all back and more. The real secret to weight loss is to make small, lasting changes. The key is to forget about instant results and settle in for the long run.

Rules of Weight Loss

To lose one pound of fat, you must burn approximately 3500 calories over and above what you already burn doing daily activities. That sounds like a lot of calories and you certainly wouldn't want to try to burn 3500 calories in one day. However, by taking it step-by-step, you can determine just what you need to do each day to burn or cut out those extra calories. Below is a step by step process for getting started.

1. Calculate your BMR (basal metabolic rate). YourBMR is the amount of calories your body needs to maintain basic bodily functions like breathing and digestion. This is the minimum number of calories you need to eat each day. Keep in mind that no calculator will be 100% accurate, so you may need to adjust these numbers as you learn more about your own metabolism.

2. Calculate your activity level. For a week or so, keep an activity journal and use a calorie calculator to figure out how many calories you burn while sitting, standing, exercising, lifting weights, etc. throughout the day. Another, easier option is to wear a heart rate monitor that calculates calories burned. After a week, add your totals for each day and average them out to get a general idea of how many calories you burn each day.

3. Keep track of how many calories you eat. For at least a week, enter and track your calories online (e.g., with Calorie Count) or use a food journal to write down what you eat and drink each day. Be as accurate as possible, measuring when you need to or looking up nutritional information for restaurants, if you eat out. After a week, add your totals for each day and average them out to get a general idea of how many calories you eat each day.

4. Add it up. Take your BMR number and add your activity calories. Then subtract your food calories from that total. If you're eating more than your BMR + your activity calories, you're at risk for gaining weight.

Well done me. yeayy! = =' So, basically, yang ni dia ajar cane nak control calories intake and all. Lepas dah pandai kira calorie semua, baru aku google exercise, getting in shape semua tu. Doakan aku berjaya. kahkah.

Sapa sapa yang nk mengecilkan diri, jom la jugak ! Yg nk besarkan diri, carik la sendiri cara-caranya yeee. Nak bedah buang cacing ke, nak amek appeton weight gain ke. huahuahua.

jadi, harapnya, lepas niii, tadalah keadaan sebegini jadi lagi yaa --------

It sahaja dari aku yang kini bersemangat waja, tapi tak tau lah esok lusa macam mana. hee, sekian.

eh jap, nantikan kemunculan aku yang baruuu. mwehehe.

Eid Adha 2011

2011-11-07T04:59:00.000-08:00

to put aside your ego and discard false pretense, to give up and surrender all feelings of hurt, disappointment, sadness, mistrust, betrayal, anger, envy, loneliness and hopelessnes to no other , except God - THIS is the ultimate sacrifice. VERY difficult to do. Still, we can all try.

(Miss Afni Anida Adnan, 2011)

true enough,

2011-10-24T22:47:00.000-07:00

when people walk away from you, let them go.Your destiny is never tied to anyone who leaves you, and it doesn't mean that they're bad people.it is just that their part in your story is over.

Goodbye,

Impressi

2011-10-23T04:27:00.000-07:00

1. Tentang impressi.

Impression adalah di mana seseorang itu membuat andaian tentang apa yang dilihatnya/ didengarinya. Ia adalah dimana konklusi dihasilkan sama ada secara langsung atau tidak.

2. Jenis jenis Impressi

Impressi berasas
Impressi tak berasas

3.Situasi- Tidak berasas

- Seorang remaja perempuan yg pregnant di katakan tidak bermoral, sosial dan sebagainya

tanpa diketahui dia adalah mangsa rogol. ( sumber ihsan artikel aku baca dekat fb, hik.)

Macam mana rasa bila korang dah kutuk berbakul bakul, berlori lori pastu baru tau kebenaran nya ? haaa, tak ke tergigit lidah gituu. korang propa sana propa sini, ish sana ish sinii suka suka hatii, tup tup tauuu, ehh dia kena rogol rupanya. Masa tu baru lah nak nyesal apa kan. Nyesal tu bagus. Nampak la ada kesedaran. Nampak la tau ngaku salah. Tapiiiii, kalau sebelum ni sekampung korang cerita, korang sebar pahaman korang tuuu, tak ke lain jadinya ? Semua dah pakat label budak ni tak berakhlak lah apa lah. Kalau org yang bersungguh ngaku salah, dia akan mintak maaf kat tuan empunya badan yg dikutuk. Bukan setakat tuu, dekat org yg dia sebarkan pahaman dia tu pon, dia akan mintak maaf dan betulkan apa yg salah. Tapi tak ramai org yg mampu buat camni. Selalunya, dia ngaku salah je, pastu dah laa. mcm tuu jee. dan yg tertuduh akan terus dikutuki/ dipandang hina mcm tu lah.

Mungkin yang mengata tak rasa apa. Mungkin yang mengata tak kena efek nya. Tapi org yg di kata kata kan tuu, hidup dia tunggang langgang ke mcm mana, pernah ke yg mengata ambik peduli ? Betul lah kata pepatah Melayu tu, kerana mulut, badan binasa. Tapi, kalau badan yang mengata tu yg binasa tak apa lah. Ini kalau yg dikata tu yg binasa ? Sudahlah dituduh, hidup bergolak pulak. Tapi, kena percaya kat agama, Allah akan sentiasa bersama yang teraniaya. Allah Maha Adil, setiap apa yang terjadi, mesti ada balasannya.

Moral/ Konklusi ?

Jangan cepat buat andaian. Jangan cepat judge orang.
Ikut ajaran agama. Sentiasa latih diri bersangka baik.
Kalau ada sebarang kemusykilan, eloklah kita simpan kat diri sendiri sahaja. Kalau tak pon, direct tanya kat org tu.
Jangan mengata belakang/ jangan fitnah

Sekadar ingatan, buat diri dan saudara seagama.

ini kisah benar

2011-10-23T03:34:00.000-07:00

If one thing I could say,

Listen to your heart, not to the words.

wowowowowowwww

2011-10-18T05:57:00.001-07:00

terbaik oyeahhhh,

ter ohhh someeeehhhhhh

yayayayyyya

2011-10-16T05:20:00.001-07:00

hi, sy 'afifah.

sy iron woman.

weeeeeehhooooo, yayayayayayayaya

:)